허리 통증 썸네일형 리스트형 허리 삐끗했을때 찜질 이렇게 하세요 일상생활 중에 여러 가지 이유로 발생하는 허리통증! 갑자기 허리통증이 찾아왔을 때 쉽게 할 수 있는 응급처치로는 무엇이 있을까요? 허리 삐끗했을 때 통증을 완화 시키는 응급처치방법을 알아보겠습니다. 허리 삐끗했을때 냉찜질로 응급처치한 후 온찜질을 한다. 통증 초기에는 손상된 근육이 붓고 열이 나기 때문에 우선 냉찜질을 하여 일시적인 혈관을 수축시켜 붓고 열이 나는 통증 부위의 통증을 줄이는 것이 중요합니다. 냉찜질하면 우리 몸은 떨어진 신체 온도를 회복, 유지하기 위하여 혈액순환이 더욱 활발해지는데 이 과정에서 혈액을 통한 산소와 영양이 다량 공급되어 손상된 조직이 회복된다고 합니다. 그리고 통증 초기에 온찜질을 하게 되면 손상된 조직을 더욱 악화시킬 수 있으므로, 허리통증이 발생한 1~2일 때는 냉찜질.. 더보기 이전 1 다음
